E-Move
Het E-MOVE programma biedt een intensieve full-body workout van slechts 20 minuten, dankzij de kracht van EMS-technologie (Elektro Musculaire Stimulatie). Je traint tot wel 18 keer efficiënter dan met een traditionele 90 minuten durende workout!
Door gebruik te maken van een speciaal elektrodenpak, worden gerichte impulsen naar 10 spiergroepen gestuurd, wat resulteert in maar liefst 48.000 spiercontracties per sessie. Of je nu vet wilt verbranden, spieren wilt opbouwen of je conditie wilt verbeteren.
E-Relieve
Op zoek naar een strakker en sterker lichaam zonder intensief te sporten? Met het Beauty & Slim toestel en de E-Shape programma’s kan het! EMS activeert je spieren in slechts 20 minuten, terwijl infraroodtechnologie je bloedcirculatie verbetert en je stofwisseling versnelt. Ontgiften en calorieën verbranden was nog nooit zo makkelijk!
Door gebruik te maken van een speciaal elektrodenpak, worden gerichte impulsen naar 10 spiergroepen gestuurd, wat resulteert in maar liefst 48.000 spiercontracties per sessie. Of je nu vet wilt verbranden, spieren wilt opbouwen of je conditie wilt verbeteren.
E-Shape
Hypoxi-training gecombineerd met E-fit is een unieke methode om vetverlies te stimuleren en de huid te verstevigen. Door de combinatie van vacuüm- en compressietherapie met elektrische spierstimulatie wordt het lichaam intensief, maar gericht getraind. Hypoxi bevordert de doorbloeding en versnelt de stofwisseling, terwijl E-fit zorgt voor spieractivatie en betere spierdefinitie. Het resultaat? Gerichte vetverbranding en een strakkere huid, perfect voor mensen die efficiënt en resultaatgericht willen trainen.
Voeding
Gezond slank worden en blijven vereist meer dan een tijdelijk dieet. Het begint met inzicht in hoe je lichaam werkt en welke voeding invloed heeft op je gewicht. Via een grondig intakegesprek en bodyscan analyseren we je huidige leef- en eetpatroon en stellen we samen haalbare doelen op voor een duurzame verandering.
Leef en eet
Leef & Eet is een vitaliteitsprogramma in drie fases: detox, opbouw en stabilisatie. Door gezonde voeding en persoonlijke begeleiding werk je aan een gebalanceerd lichaam en een nieuwe levensstijl. Je krijgt toegang tot recepten, tips en een overzicht van je vooruitgang, zonder maaltijdvervangers.
Kyalin (proteïnedieet)
Kyalin is een proteïnedieet dat helpt snel af te slanken door vetverbranding te stimuleren en spiermassa te behouden. Met een persoonlijk plan, eenvoudige eiwitproducten en begeleiding werk je stapsgewijs naar een gezond voedingspatroon zonder supplementen, waarbij je weinig zelf hoeft te koken
Heltitude
Heltitude biedt maandboxen voor drie doelgroepen: afslanken, energieker worden, en sportprestaties verbeteren. Elke box bevat ingrediënten op maat, zoals vetverbranders, detoxformules, en herstelproducten voor sporters. Naast boxen zijn er losse producten en 5 weken gratis online coaching beschikbaar, met toegang tot recepten, podcasts en tips.
Analyse
Genetisch gepersonaliseerd afslanken
DNA-analyse
Probeer je al langer af te slanken zonder succes? Je bent niet alleen. Velen worstelen met overgewicht en twijfelen welk dieet bij hen past: minder vet, minder koolhydraten, of meer sporten? De antwoorden liggen in je DNA. Je genen bepalen hoe je lichaam voedingsstoffen verwerkt en hoe je het snelst vet verbrandt. Met inzichten uit jouw DNA kunnen we een persoonlijk dieet opstellen dat snel en blijvend resultaat geeft. Omdat ieder uniek is, verdient iedereen een op maat gemaakt voedingsplan.
Suikeranalyse
Suiker is naast vet een belangrijke brandstof voor ons lichaam. Ooit waren suikers cruciaal voor overleving, maar nu, met constante voedselbeschikbaarheid en toegevoegde suikers in 70% van onze voeding, kan dit leiden tot vetopslag en gewichtsproblemen. Suikers worden via de darmen opgenomen en als reserve opgeslagen, maar een constante toevoer kan vetverbranding remmen. We kunnen je suikerverwerking analyseren met een sensor die 14 dagen je bloedsuiker meet, en daarop afgestemde, duurzame acties voorstellen.
Intakegesprek
We gaan dieper in op jouw profiel, historiek, klachten en doelen.
Bodyscan
Via onze bio-impedantie weegschaal krijgen we gedetailleerde inzichten in je lichaamssamenstelling.
Begeleiding
Gedurende het traject ontvang je continue ondersteuning en begeleiding van onze ervaren fitcoaches.
Monitoring
We monitoren je voortgang en passen indien nodig het plan aan.